ağız kokusu, ağız kokusuna ne iyi gelir, ağız kokusu nasıl giderilir, nefes kokusu, nefes kokusu nasıl geçer, ağız kokusu hakkında bilgiler
Sevgili okurlar, ağız kokusu, bir çoğumuzun ortak sorunlarından bir tanesidir. Sabah uykudan kaktığımızda karşımızdaki kişiye nefesimizin gitmesini istemeyiz. Çünkü pis bir kokudur. Bu kokuyu pratik çözümlerle veya medikal ürünlerle yok etmek ya da bir süreliğine geçirmek mümkündür. Peki ağız kokusuna ne iyi gelir, ağız kokusu nasıl giderilir? Ağız kokusu hakkında daha fazla bilgiye sahip olmak için yazımızı okuyun.
Ağız Kokusuna Ne İyi Gelir?
Tuza veya sirkeye batırılmış birkaç maydonoz yaprağını yemek ağız kokusunu geçirir. Bunun yanı sıra rezene tohumu ve kahve çiğnemekte ağız kokusunda etkili yöntemlerdendir. Aç karna yenen elma da ağız kokusunu kısa sürede alır. Ayrıca bağırsakların çalışmasında da etkili bir yiyecektir. Günde 4-5 defa limonlu su ile ağzın çalkalanması ağız kokusu için kalıcı yöntemlerden biridir. Bu işlem sık sık yapılmalıdır.
Bakterilerin atıkları yani sülfürlü bileşikleri ağız kokusuna neden olur. Ağzımızdaki bakterileri azaltmak için dişlerimizi düzenli olarak fırçalamamız gerekir. Böylece yeni bakteri oluşumu yavaşlayacağından ağız kokusuda az olacaktır. Ayrıca ağzımızın kuru kalmaması için gün içerisinde bol bol su tüketmemiz gerekir.
Ağız Kokusunu Ne Giderir?
Ağız hijyenini rutine bağlayarak günlük olarak yapmak nefesin temiz ve taze kokmasını sağlamaktadır. Ağız hijyenini sağlamak için bu kurallardan yararlanabilirsiniz: Günde iki kez, en az iki dakika olacak şekilde fırçalayın, günde bir kez diş ipi kullanın. Dil kazıyıcı da bakterilerin temizlenmesinde etkili olmaktadır.
- Alkolsüz antibakteriyel gargara kullanın.
- Her altı ayda bir olacak şekilde kontroller ve temizlik için diş hekiminize görünün.
- Ağız kuruluğunu önlemeye yardımcı olmak için bol su tüketin.
- Şekersiz sakız kullanarak, çok çiğneme gerektiren sağlıklı besinler tüketerek tükürük üretimini artırın.
- Ağzınızı kurutabileceklerinden alkol, kafein ve tütün ürünlerinden kaçının.
- Meyve ve sebze tüketimini artırın. Elma, havuç, kereviz ve diğer sert meyve ve sebzeler, ağızdaki kokuya neden olan plakları ve yiyecek parçacıklarını temizlemeye yardımcı olmaktadır.
Ağız Kokusu Neden Olur?
Ağız kokusu diş sağlığı alışkanlıklarından kaynaklanabilir ve diğer sağlık sorunlarına da işaret edebilir. Ağız kokusu, yediğiniz yiyecek türlerine ve diğer sağlıksız yaşam tarzı alışkanlıklarına göre daha da kötüleştirilebilir.
Günlük olarak dişlerin fırçalanması, diş ipi ve gargara kullanılması ağız bakımı açısından son derece önemlidir. Fırçalanmayan, diş ipi ve gargara kullanılmayan dişlerde gıda parçacıkları ağızda kalabilir. Dişlerin arasında kalan yemek artıkları, diş etlerinin çevresinde ve dilde bakteri üremesine neden olur ve bu durumda nefesin kötü kokmasına yol açar. Antibakteriyel ağız gargaraları kokuyu azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca takma dişler de kokuya neden olan bakteri ve yiyecek parçacıklarının uygun şekilde temizlenmemesi durumunda kötü kokuya neden olabilir.
Kalıcı ağız kokusu veya ağızda kötü bir tat, diş eti (periodontal) hastalığının bir işareti de olabilir. Dişlerdeki plak birikimi ve diş etlerini tahriş eden toksinler diş eti hastalıklarına sebep olabilir. Eğer ağız kokusu diş eti hastalığından kaynaklanıyorsa en kısa sürede tedavi edilmelidir. Tedavi edilmeyen diş etline bağlı rahatsızlıklar diş ve çene kemiğine zarar verebilir.
- Ağız Kokusuna Sebep Olabilecek Diğer Nedenler
- Ağıziçi mantar enfeksiyonları
- Diş çürükleri (oyuklar)
- Sinüzit
- Bademcik iltihabı
- Mide ve bağırsak sistemleri hastalıkları
- Uzun süreli açlık
- Alkol kullanımı
- Sigara ve tütün ürünleri
- Ağız kuruluğu
- Diyabet
- Böbrek rahatsızlıkları
- Burun ve burun eti rahatsızlıkları
