Kolestereol, Kolestereol nedir, Kolestereol hakkında bilgiler, Kolestereol ne işe yarar, Kolestereol iyi mi, Kolestereol öldürür mü,
Sevgili okurlar, sizlere Kolestereol hakkında bilgiler vereceğiz. Peki Kolestereol nedir, Kolestereol hakkında bilgiler nelerdir? Hepsi ve daha fazlası yazımızda.
Kolestereol Nedir?
Kolesterol, hayvanların vücut dokularındaki hücre zarlarında bulunan ve kan plazmasında taşınan bir sterol, yani bir steroid ve alkol birleşimidir. Daha düşük miktarlarda bitkilerde de bulunur.
Kolesterol Yüksek Olursa Ne Olur?
Kandaki kolesterol seviyenin çok yüksek olması durumunda atardamarlarınıza zarar verebilir ve kalp hastalığı riskinizi artırabilir. Kolesterol, kanda lipoproteinler ile taşınır. Lipoproteinlerin ana tipleri yüksek dansiteli lipoprotein (HDL) ve düşük dansiteli lipoproteinlerdir
Kolesterol Düşürmek İçin Gerekli Olanlar
- Zeytinyağı Antioksidan bakımından oldukça zengin olan zeytinyağı, bu özelliği sayesinde hem yüksek tansiyonun hem de yüksek kolesterolün önüne geçiyor.
- Badem, fındık gibi kuru yemişler.
- Domates.
- Barbunya başta olmak üzere baklagiller.
- Balık.
- Yulaf ezmesi.
- Egzersiz.
Kolesterol Belirtileri Nelerdir?
- Yüzde ve özellikle göz çevresinde oluşan sarı renkli yağ bezeleri.
- Göğüs ağrısı
- Halsizlik ve yorgunluk.
- Ayak ve bacaklarda ağrı, uyuşma.
- Baş dönmesi.
- Yaraların geç iyileşmesi.
- Solgun görünümlü cilt.
- Nefes darlığı
