Sadece oku ve uygula
Sigarayı bırakmak çok zor gibigörüksete gerçekten birazcık sabır işidir hepsi size kendimden örnek vericem
bu 3 . kez sigarayı bırakışım her bıraktığımda 1 yıldan uzun süre bıraktım
ilk bıraktığımda RAMAZAN AYINDA bırakmıştım
ikinci bıraktığımda tÜTÜNE SON almıştım
üçüncü şu an yenden bıraktım ve gene RAMAZAN AYINDA bıraktım ve hiç bir ilaç kullanmadan
şunu belirteyim sigarayı ramazanda bırakmak çok kolay bir yöntem
yapmanız gereken önce niyet etmek kafaya koymak sonra ilk gün 4 tane sigara için ki gün 3 tane için sonraki gün 2 ve sonraki gün 1 dal bu sekilde sigarayı vücut unutmaya baslıyor bizlik bir durum olmuyor vücudun istemediği içinde canın çekmiyor alışkanlıklar aklına gelir ama en önemli olan sey vücudun isstemesi
bu sekilde 6 gün içmediğinde olay tamamlanmıştır …
NOT : sigara muhabbeti yapmayın sigara içenden uzak durun inş ALLAHIN izniyle BIrakırsın
RESİMLER