Ana Sayfa ŞİFALI BİTKİLER VE FAYDALARI Karnı Yarık Otunun Faydaları ( Plantago Psyllium)

Karnı Yarık Otunun Faydaları ( Plantago Psyllium)

Author

Date

Category

Karnıyarık otunun faydaları nelerdir ,Karnıyarık otu nerede yetişir ,Karnıyarık otunun hangi hastalıklara iyi gelir ,Karnıyarık otunun resimleri,

Karnı yarık otu nerede yetişir

Çoğumuz Psyllium kabuğunun adının karnıyarık otu olduğunu bilir. Bu ot bağırsak sağlığı için oldukça önemlidir.

Dolayısı ile en büyük faydası kabızlık tedavisinde kullanılmasıdır. Karnıyarık otunun faydaları arasında, Huzursuz bağırsak sendromu ve ishal tedavisi de yer alır. Karnıyarık otu bağırsaklardan geçerken, bağırsaktaki sıvıyı emer ve bu sayede dışkı olması gereken katılık seviyesine ulaşır ve ishal azalır.

Doktorların belki de sakladığı tedavi budur. Karnıyarık otu çoğu sporcu diyetisyen tarafından bilinir ve bağırsakların gevşemesini sağlayarak ayurveda tıbbında tedavi yöntemi olarak anılır.

Sizlerle karnıyarık otunun faydalarını bu içerikte paylaşacağız.

Hekimlerin Saklı Tedavi Yöntemi

Hint muzundan oluştuğu bilinir. Karnıyarık otunun faydası bundan 2000 yıl önce de bilinmekteydi. Kabızlık ve ishal tedavileri için kullanılmıştır.

Bu tohum kendi boyutunun elli katı kadar şişebilir. Su ile temasında şişmesi değişiktir. Az miktarda tüketseniz dahi tokluk hissi oluşur.

Diyet yapanlar için önerilir. Lif oranın ne kadar yüksek olduğu yediğiniz gibi tokluk hissetmenizden anlaşılır.

Kilo vermek için karnıyarık otunun kabuğunu yemek yemeden 30 dakika önce tüketin. Tohum şişmeye başladıkça tokluk hissiniz artar ve isteseniz dahi fazla yiyemezsiniz. Tohumu yedikten son 1 veya 2 bardak su içmeyi ihmal etmemelisiniz.

Bağırsak problemlerinizi karnıyarık otunun tohumu ile çözün

Yapısındaki lifler bağırsakların çalışmasını tetikler. Bağırsaklardaki akışkanı emerek hızlı gelişmesini sağlar. Basit sindirimin önünü açarak sütunların boşalmasını hızlandırır.

Kolesterolü düşürür
Tüketildiği takdirde asitlerin üretimi uyararak kolesterol seviyenizin düşmesini sağlar.

Nasıl tüketmelisiniz? 
Günlük olarak yemek yemeden yarım saat önce alın ve 250 mL su ile karıştırın. Bekletmeden için. Aksi halde tohumlar şişerek puding kıvamına gelebilir.

Karnı yarık Otu ( Plantago Psyllium) Nerde Yetişir ve Özellikleri

  • 20-30 cm boyunda, kurak kumluk ve taşlık bölgelerde bulunan, Nisan Ağustos aylarında esmer renkli çiçekler açan, tüylü, otsu bir bitkidir.
  • Bütün Avrupa, Asya ve Anadolu’da yaygın bir türdür.
  • Meyveler tamamen olgunlaştıktan sonra toplanır ve tohumları alınır. 23 mm. lik ve kokusuz taneleridir.
  • Tohumlardan suyla karıştırılıp içilmek suretiyle faylanılır.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Son Yazılar

Bilgisayarda işinizi Hızlandıracak Klavye Kısa Yol Tuşları

Bilgisayar Klavyesinde işlerinizi Hızlandıracak, kolaylaştıracak bilinmeyen Kısa Yol Tuşları, Ofis programları kısa yol tuşları,yazıcı kısa yol tuşları, bilgisayarı hızlı kapatma kısa yol tuşları, ekran...

Tabletlerde Ekran Görüntüsü Alma Tuşları (windows 10)

Windows 10 bilgisayarlarda Tam ekran görüntüsü hangi tuslarla alınır, Tabletlerde Ekran Görüntüsü Alma tuşları,Program kullanmadan bilgisarlarda ekran görüntüsünü bu tuşları kullanarak alabilirsiniz. Windows 10 kullanıyorsanız...

Samsung Not 20 Ultra İşlemci Özellikleri ve Performansı

Samsung Note 20 ultra, Samsung Note 20 ultra telefon, Samsung Note 20 ultra telefon hataları, Samsung Note 20 ultra sorunları, Samsung Note 20 ultra...

Samsung Not 20 Ultra Kamera Özellikleri Nelerdir?

Samsung Note 20 ultra, Samsung Note 20 ultra telefon, Samsung Note 20 ultra telefon hataları, Samsung Note 20 ultra sorunları, kamera özellikleri, kamerası nasıl Değerli...

Samsung Not 20 Ultra Kamerası Nasıl

Samsung Note 20 ultra, Samsung Note 2 ultra telefon, Samsung Note 20 ultra telefon hataları, Samsung Note 20 ultra sorunları, Samsung Note 20 ultra...

Son Yorumlar