Ana Sayfa ŞİFALI BİTKİLER VE FAYDALARI Patlıcanın Faydaları ve Patlıcan Neden Yemeliyiz ?

Patlıcanın Faydaları ve Patlıcan Neden Yemeliyiz ?

Author

Date

Category

Patlıcan, düşük kalori içeriği ve sindirim sistemini rahatlatması ile göz dolduruyor. Ayrıca birçok kişi tarafından severek tüketilmesi de daha çok satılmasına ve tercih edilmesine sebep oluyor.

Yaz mevsimi geldiğinde pazarlarda ve marketlerde sebze, meyve bulmak kolaylaşır. Yazın hanımlar akşama ne yemek yapacaklarını çok fazla düşünmezler. Menemen, patlıcan, biber, kabak kızartması gibi kızartma türleri, hatta peynir ile karpuz yada kavun bile akşam yemeği olarak tüketilir. İşte bu yüzden yaz mevsimleri bir nevi mutfaklara şenlik getirir.

Patlıcan da yaz mevsiminde mutfağı şenlendiren sebzelerden biridir. Kızartma, imam bayıldı, patlıcan musakka yada oturtma sevilen yemek türleri arasındadır. Bu sevilen sebze aynı zamanda oldukça sağlıklıdır. Birçok organa fayda sağlayarak şifa dağıtır.

Neden Patlıcan Yemeliyiz?

  1. Sindirim sistemini rahatlatır, kolay dışkılamayı sağlar.
  2. Yüksek oranda lif içermesi sebebiyle kabızlığı önler.
  3. Bağırsakları yumuşatır.
  4. A, B1, B2, C vitaminlerince zengindir. Ayrıca kalsiyum, potasyum ve demir minerallerini bulundurur.
  5. Kolesterolün düzenlenmesine yardım eder. Tabii kızartma, oturtma gibi yemeklerini hazırlarken çok yağlı yapmamaya özen göstermelisiniz.
  6. Kan basıncını arttırır.
  7. Kalp hastalıklarının önlenmesine yardım eder.
  8. Zayıflamaya yardım eder. Düşük kalori içeriği nedeniyle kilo aldırmaz.
  1. Bacaklarda ve basenlerde selülit oluşmasını önler.
  2. Uzun süre kalıcı tokluk hissi sağlar.
  3. Romatizma ve romatizmal hastalıklara iyi gelir. Romatoid artrit gibi kemik hastalıklarına fayda sağlar.
  4. Dişleri güçlendirir.
  5. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve hastalıklara karşı direnç sağlar.
  6. Yüksek miktarda su içeriği nedeniyle cildi nemlendirir. Kuru cilt ve kuru saçlara iyi gelir.
  7. Kansere yakalanma oranını düşürür.
  8. Beyine de fayda sağlar.
  9. Diyabet rahatsızlığı olanlar yani şeker hastaları için de oldukça harika bir sebzedir. Şeker hastaları da bu şifalı sebzeyi rahatlıklara tüketebilir.
  10. Güçlü bir antioksidandır.

Patlıcanın Zararları Nelerdir?

  1. Bu sebze yendikten sonra ağızda ufak yaralar yada aftlar oluşturabilir.
  2. Böbrek yada safra kesesi rahatsızlığı olanlar için zararlı olabilecek organik asitler içerir.
  3. Böbrek taşı yada safra kesesi taşı olan kimselerin patlıcan, ıspanak ve pancar yaprağı gibi oksalat yönünden zengin gıdalar tüketmesi tavsiye edilmez.

Patlıcan Kaç Kaloridir?

100 gram patlıcan yaklaşık olarak 24 kalori civarındadır.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Son Yazılar

Rüyada Acı Duymak-Hissetmek Ne Anlama Gelir, Rüyada Acı Çekmek Ne Anlama Gelir?

Rüyada Acı Duymak nedir, Rüyada Acı Duymak ne anlama geliyor, Rüyada Acı Duymak nasıl yorumlanır, Rüyada Acı Duymak diyanet, Rüya Tabirleri  Sevgili okurlar, bildiğiniz gibi...

Rüyada Adres Aramak Ne Anlama Gelir, Rüyada Adres Sormak Ne Anlama Gelir?

Rüyada Adres Aramak nedir, Rüyada Adres Aramak ne anlama geliyor, Rüyada Adres Aramak nasıl yorumlanır, Rüyada Adres Aramak diyanet, Rüya Tabirleri  Sevgili okurlar, bildiğiniz gibi...

Rüyada Ada Görmek Ne Anlama Gelir?

Rüyada Ada Görmek nedir, Rüyada Ada Görmek ne anlama geliyor, Rüyada Ada Görmek nasıl yorumlanır, Rüyada Ada Görmek diyanet, Rüya Tabirleri  Sevgili okurlar, bildiğiniz gibi...

Rüyada Adet Olmak Ne Anlama Gelir?

Rüyada Adet Olmak nedir, Rüyada Adet Olmak ne anlama geliyor, Rüyada Adet Olmak nasıl yorumlanır, Rüyada Adet Olmak diyanet, Rüya Tabirleri  Sevgili okurlar, bildiğiniz gibi...

Türk Dilinin Tarihi Gelişimi Hakkında Bilgiler

Şimdi ki yazımızda değineceğimiz konulardan biri olan Türk dilinin geçmişten günümüze tarihi gelişimi hakkında bilgi vereceğiz. Peki Türk dilinin tarihi gelişimi nedir, Türk dilinin tarihi gelişimi...

Son Yorumlar