SES KISIKLIĞI İÇİN BUNLARA DİKKAT EDİN!
Ses kısıklığını önlemek için öncelikle sesinizi uzun süreyle ve yüksek şiddette kullanmamanız, gıdanıza dikkat etmeniz ve baharatlı gıdalardan kaçınmanız gerekiyor.
* Evin havasını nemlendirin, sigara dumanından uzak durun.
*Ses kısıklığı için bol miktarda su için.
*Düzenli uyuyun. Uykusuz kaldıkça sesiniz düzelmeyecektir.
*Sesinizi uzun süreyle ve yüksek şiddette kullanmayın.
*Ses kısıklığı olduğunda sesinizi dinlendirin.
*Yemekleri iyice çiğneyip öyle yutun. Çiğnemeden tam yutmayın.
*Bu rahatsızlık için bitkisel tedavi yolları da mevcuttur. Örneğin ballı zencefil çayı bu konuda büyük yardımcınız olabilir.
*Ilık bir bardak sütün içine bir çay kaşığı bal ve yarım çay kaşığı karabiber ekleyin. Bu süt de sesinizi açmaya yardım edecektir.
*Bir bardak suyun içine bir adet limonun suyunu sıkın. Ardından 3 çay kaşığı bal ilave edin. İyice karıştırın ve için.
*Ses kısıklığı sorununu yaşarken havası kirli olan ortamlarda bulunmamaya özen gösterin.
*Turp kaynatılarak bu su ile de gargara yapılabilir. Turp suyunun da ses açıcı özelliği vardır. Turp da ses kısıklığı için faydalı bitkiler arasındadır.