SİGARAYI BIRAKMANIN EN KOLAY YÖNTEMİ

0

sigarayi- sende bırakabilirsin                           
Sadece oku  ve uygula 


Sigarayı bırakmak çok zor gibigörüksete gerçekten birazcık sabır işidir  hepsi  size  kendimden örnek vericem 

bu 3 . kez  sigarayı bırakışım her bıraktığımda 1 yıldan uzun süre  bıraktım 
ilk bıraktığımda RAMAZAN AYINDA  bırakmıştım 
ikinci  bıraktığımda tÜTÜNE SON almıştım
üçüncü şu an yenden bıraktım ve gene RAMAZAN AYINDA  bıraktım ve hiç bir ilaç kullanmadan 
 şunu  belirteyim sigarayı  ramazanda bırakmak çok kolay bir yöntem 

yapmanız  gereken önce niyet etmek  kafaya  koymak sonra  ilk gün 4 tane sigara için ki gün 3 tane için sonraki gün 2 ve sonraki gün 1 dal bu sekilde  sigarayı  vücut unutmaya  baslıyor bizlik bir durum olmuyor vücudun istemediği içinde canın çekmiyor alışkanlıklar  aklına gelir ama en önemli olan sey vücudun isstemesi 
bu sekilde  6 gün içmediğinde olay tamamlanmıştır  …

NOT :  sigara muhabbeti yapmayın sigara içenden uzak durun inş  ALLAHIN izniyle  BIrakırsın

RESİMLER
sigara içenin akciğerisigara hangi hastalıklara

Paylaş:

Comments are closed.