Nanenin Faydaları , nanenin güzelliğe etkileri, taze nanenin faydaları , nane çayı nasıl yapılır
Nane çayının faydaları nelerdir?
? Nane çayının buharını solumak burun tıkanıklığını giderir ve sinüsleri açar
? Boğaz kuruluğuna iyi gelir
? Gaz gidericidir
? Safra taşı çözer
? Mide bulantısını alır
? Kusmayı geçirir
? Mide ekşimesini azaltır
? Sindirime yardımcı olur
? Ağız kokusunu alır
? Kas ağrılarını hafifletir
? Kronik ağrıyı azaltır
? Soğuk algınlığının daha çabuk geçmesini sağlar
? Alerjik öksürüğe iyi gelir
? Astıma iyi gelir
? Stresi azaltır
? C vitamini yönünden zengindir
? Antioksidan etkisi vardır
Taze Nanenin Cilde Faydaları
Taze Nanenin cilde faydaları arasında cilde iyi gelmesi de yer alıyor. Nane ayrıca alınan diğer şifalı otları veya takviyeleri daha etkili hale getirir. Özellikle hamilelik ve diş kayıplarını önlemek için kalsiyum, magnezyum ve fosfor içermesiyle harika bir çaydır.
Nane yağında yer alan antiseptik madde, cilt yaralarına ve uçuklarda da etkilidir. Cilde veya ağza da uygulanabilmektedir. Nane çaylarındaki esans yağı kolit ve kolik ile ilişkili ağrıyı hafifletir. Nane yaprağı sabahları canlandırıcı ve yemekten sonra tüketildiğinde sindirimi artıran lezzetli, sakinleştirici bir çay olarak kullanılabilir. Nanenin yağı da başağrıları için birebir gelmektedir.
En Güzel Nane çayı nasıl yapılır?
Taze nane ile;
2-3 dal taze nanenin yapraklarını bir demliğe doldurun. Damak zevkinize göre limon ve çubuk tarçını da demliğe ekleyebilirsiniz. Ardından sıcak suyu demliğe boşaltın ve çayınızın demlenmesini bekleyin. Dilerseniz servis sırasında çayınızı balla tatlandırabilirsiniz.
Kuru nane ile;
2 yemek kaşığı kuru nane
Yarım litre su
1 adet limon
Kuru nane ve limonu demliğe koyduktan sonra üzerine yarım litre kaynar su ekleyin. Demlenmeye bıraktığınız çayınızı balla servis edebilirsiniz.
*Unutmayın tüm bitki çaylarında olduğu nane çayının da fazlası zarar. Bu nedenle günde 2 fincandan fazla nane çayı tüketmemekte yarar var.
Nanenin Cilt Güzelliğine Etkileri
Yağlı – karma ciltler için nane losyonu
Nane cildi hem temizler hem güçlendirir. Bu yüzden yağlı – karma ciltler için iyi bir doğal ürün. 2-3 yemek kaşığı taze veya kuru nane yaprakları üzerine 200 ml sıcak su dökün. Üstünü kapayın ve 20-30 dakika sonra süzün. Her gün bu losyon ile cildinizi silin.
Nane yaprağı cildi sıkıştırır
Cilde bir kompres olarak naneyi kullanabilirsiniz. Cilt üzerinde tonik etkisi ile sıkıştırma yapıyor, aynı zamanda yüzünüzde tahrişleri ve iltihaplanmaları hafifletmeye yardımcı oluyor. Bunun için bir tutam taze nane yaprakları üzerine sıcak su dökün. Demlenince bu suya tülbent batırın ve tülbenti yüzünüze yapıştırıp, uzanın. 10-15 dakika sonra soğuk su ile cildinizi yıkayın.
Yaşlanan cilt için nane losyonu
Nane losyonu yaşlanan cilt için hazırlanabilir. Bu losyon cildi yeniler ve çok ince kırışıklıkları yumuşatır. 2 yemek kaşığı nane üzerine 400 ml soğuk su dökün, 10 dakika pişirin. Soğuyunca içine bir kaç damla limon sıkın. Bu su ile her gece yatmadan önce cildinizi silin.
Cilt geliştirmek için losyon
Nane ile cildinizi geliştirebilir ve doğal rengini geri verebilirsiniz. 4 yemek kaşığı kuru nane otu üzerine 200 ml sıcak su dökün. 30 dakika bekleyin. Soğuyunca içine 1 yemek kaşığı taze salatalık suyu ilave edin. Ayrı bir kapta bir tutam maydanozu kaynatın. Soğuyunca nane suyuna bunu da ilave edin. Hergün bu karışım ile yüzünüzü ovuşturarak masaj yapın.
Nane ile göz bakımı
Demlenmiş taze naneye pamuğu batırın ve 2-3 dakika göz üzerine bu pamuğu tutun. Bu kompres rahatlatır, yorgun gözlere iyi gelir ve yeniler. Ciltte başlaması muhtemel kırışıklıkları engeller.
Ayaklar için faydalı
Nane suyu ile ayak ve bacaklarınızı banyodan sonra durulayın. Mantar gibi enfeksiyon hastalıklarından ayakları korur. Ayrıca bir küçük bir leğene koyacağınız ılık nane suyunda ayaklarınızı bekletirseniz, moral veren etkisini görürsünüz.
Nane suyu vücudu durulayın
Nane, civanperçemi ve binbirdelik otunu birer tutam alarak sıcak suda demleyin. Banyodan sonra bu su ile tüm vücudunuzu yıkayın. 20 dakika sonra durulanın. Uygulama, vücudun bağışıklık sistemini etkinleştirir.
